تعتبر الكحة أحد الأمور المزعجة التي قد تصيب الأشخاص خصوصاً عن التعرض لنزلات البرد 
وتتنوع أنواع الكحة أو السعال من حيث أن تكون الكحة مصحوبة ببلغم أو كحة ناشفة ويخالف العلاج
كل نوع عن الآخر ولذلك يعتبر علاج الكحة بطرق طبيعية افضل طرق للعلاج حيث يعتبر افضل
من العلاج باستخدام الأدوية الكيميائية حيث تعمل المواد الطبيعية علي تهدئة الكحة بصورة كبيرة أكثر من الأدوية المصنعة.

الأسباب التي تؤدي إلى الكحة:

يعتبر تحديد سبب الكحة أمر شديد الأهمية حتى يتم تحديد العلاج بشكل سليم وقد يرجع السبب الرئيسي في الكحة
إلى الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد الشديدة وقد يرجع أيضاً الإصابة بالكحة نتيجة تعرض الشخص
المصاب بحساسية الصدر الى هواء ملوث مما يتسبب في الإصابة بالسعال الشديد ومن أسباب الكحة الأخري:

• بعض الأمراض الفيروسية التي قد تصيب الشخص تؤدي إلى قيام الجهاز المناعي على مقاومتها
  عن طريق إفراز المخاط مما يتسبب المخاط في الإصابة  بالكحة .
• التعرض للتلوث أو الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وأمراض انسداد المجاري التنفسية يؤدي إلي الشعور بالاختناق الشديد مما يصاحبه شعور بالكحة .
• الاصابة بمرض ارتداد عصارة المعدة حيث ترتد العصارة المعوية في الجزء العلوي من المريء مما يتسبب
  في حدوث السعال ويزداد السعال في أوقات النوم بسبب ارتداد العصارة في المريء بواسطة الجاذبية.
• تصريف المخاط الموجود بالأنف عن طريق الحلق مما يسبب إصابة الحلق بالتلوث  أو نمو الفيروسات
  مما يتسبب في الإصابة بالكحة الشديدة.
• التدخين بصورة مستمرة يعتبر أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بالكحة المزمنة بسبب زيادة الإفرازات المخاطية بالحلقة والرئتين.

المضاعفات التي تسببها الكحة

تؤدي الكحة المستمرة إلى إصابة الشخص بالعديد من المضاعفات ولذلك يجب أخذ كافة الاحتياطات اللازمة
لتجنب الإصابة بالكحة ومن المضاعفات التي يتسبب بها السعال أو الكحة :

• في معظم الأوقات قد تتسبب الكحة في العديد من الآلام إضافة لآلام الحلق فإنها قد تتسبب في آلام
  في البطن والسلام بالغة في الصدر والشعور بالاختناق.
• و عند الإصابة بالكحة الشديدة فان ذلك قد يؤدي إلي الإصابة بمرض سلس البول وهو مرض عدم قدرة
  الشخص على التحكم بنزول البول .
• وفي الكثير من الأوقات تؤدي الإصابة بالكحة الشديدة أو الكحة المستمرة لوقت طويل إلي الشعور
  بالإغماء والدوخة نتيجة ارتفاع ضغط الدم بالرئتين أو انخفاض ضغط الدم بالأوعية الوريدية، حيث يختلف ذلك وفقًا لحالة كل فرد.
• بينما عند الإصابة بنوبات الكحة الشديدة قد يتسبب ذلك في حدوث كسور بضلوع الصدر
  بسبب انقباضها وانبساطها بسرعة نتيجة الكحة الشديدة.

افضل علاج للكحة بطرق طبيعية:

توجد العديد من الطرق الطبيعية المختلفة لعلاج الكحة حيث يوجد العديد من المواد الطبيعية التي من شأنها
أنها تعمل على تهدئة الحلق وتهدئة أنسجته ومنع تهيجها ويوجد العديد من المواد أيضاً التي تعمل علي ترطيب
الحلق ولذلك نقدم لكم افضل الطرق الطبيعية لعلاج الكحة في أقل وقت، حيث ما يلي:-

• يعتبر العسل النفي من افضل المواد التي تساعد على تخفيف الكحة وفقا للعديد من الدراسات
  حيث يستخدم بشكل مباشر عن طريق تناول ملعقة منه على الريق يساعد على الحماية من الكحة
• يمكن خلط ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ معه بعض عصير الليمون وتناولها يومياً مما يساعد
  على تخفيف الكحة.
• العلاج بالكائنات الدقيقة التي تسمى البروبيوتيك وهي كائنات دقيقة تعمل على معادلة أحماض المعدة ومنع استرجاعها بالحلق .
• تناول النعناع المغلي كمشروب دافئ يعمل على تهدئة أنسجة الحلق ويمنع تهيجها ويقلل من حدة الكحة بصورة كبيرة.
• يوجد في النعناع مادة المنثول والتي تعتبر من افضل المواد المزيفة لاحتقان الأنف والظهر مما يساعد
  على تخفيف الحكة وتقليل نسبة المخاطر الحلق .

وصفات طبيعية لعلاج الكحة المصحوبة بمخاط (البلغم):

علاج الكحة باستخدام البصل:

يعتبر البصل من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد علي تقليل الكحة بشكل ملحوظ ولذلك يوجد الكثير
من وصفات البصل لعلاج الكحة مثل:

• يمكن استخدام شوربة البصل كعلاج لتخفيف الكحة حيث يتم سلق البصل مع بعض الماء وتناول الشوربة دافئة
• تناول ملعقة من العسل الأبيض مع ملعقة صغيرة من مسحوق البصل يساعد بشكل كبير على تخفيف أعراض الكحة .

وصفة البصل وعصير الليمون لعلاج الكحة:

المكونات:

• ملعقة من البصل المفروم
• أيضا ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون
•   ربع كوب من الماء المغلي

طريقة التحضير والاستخدام:

• تقوم بإضافة العسل ومسحوق البصل وعصير الليمون إلى الماء المغلي علي النار .
• نتركهم لفترة حتى يغلي الخليط لأكثر من مرة.
• نقوم بعد ذلك بتصفية الخليط من الشوائب وتعبئتها في زجاجة محكمة الغلق.
• يتم تناول ملعقة من الخليط كل ساعتين حيث يعمل ذلك علي تخفيف الكحة بشكل كبير.

افضل علاج الكحة باستخدام الزنجبيل والقرفة :

يعتبر الزنجبيل والقرفة من المواد التي تقضي على الفيروسات ولذلك يعمل الزنجبيل على القضاء
على فيروسات الحلق المسببة للكحة ولذلك تعتبر من افضل المواد المهدئة للسعال والكحة.

وصفة الزنجبيل  والقرنفل والقرفة لعلاج الكحة:

المكونات :

• بعض الزنجبيل الطازج .
• ملعقة من القرنفل المطحون.
• أيضا ملعقة صغيرة من القرفة .
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام:

• نقوم بتقطيع الزنجبيل إلى قطع صغيرة وخلطها مع القرفة والقرنفل جيداً.
• نقوم بإضافة كوب من الماء المغلي إلي الخليط  مع تقليبهم جيداً .
• يتم تناول من ملعقة من الخليط إلى أربعة ملاعق مرات يومياً حتى يخفف ذلك من أعراض الكحة
  حيث يعمل هذا الخليط أيضاً علي ترطيب الحلق .

طرق الوقاية من السعال

الوقاية خير من العلاج، ولهذا على الإنسان معرفة طرق الوقاية أولاً حيث أن هذا يؤدي إلي الحماية
من أمراض عديدة خاصة أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وتكون الوقاية كما يلي:-

• الاهتمام بالنظافة الشخصية مثل الاستحمام، غسل اليدين بكثرة، نظافة الملابس و الأحذية يومياً
  للتخلص من الجراثيم و البكتيريا التي تؤدي إلى عدة أمراض.
• عدم الاختلاط المباشر بين الأشخاص المصابة حيث أن ذلك يسهل على المصاب نقل العدوى
  إلى الأشخاص الآخر خاصة الأناس منخفضي المناعة.
• شرب الماء الكافي لترطيب الحلق و تعزيز الجهاز المناعي للجسم لأنه يتكون من العديد من المياه
  لأن المياه تعمل على تعزيزه و التخلص من الجراثيم والأحياء الدقيقة.
• استخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال حتى لا تتمكن من إصابة شخص آخر.
• وجود مسافة آمنة في المواصلات العامة والأماكن السياحية حتى لا تتمكن من الإصابة.
• الاهتمام بالأكل الصحي حيث أن ذلك يعمل علي تقوية المناعة و التقليل من الإصابة من العديد من الأمراض.
• الحد من التدخين حيث تحتوي السجائر على مواد كيميائية مثل النيكوتين و التي تؤثر بالسلب
  على الجهاز المناعي لدى الإنسان مما يؤدي الى الكحة المزمنة التي تصاحب الفرد لفترة طويلة ومن ثم يصعب التخلص منها.
• الحرص على الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل النعناع والليمون المغلي  واليانسون حيث يعمل ذلك على التقليل من الكحة .
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي تعمل على الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا والتي تحد أيضًا من الإصابة بالكحة.