Warning: Undefined variable $label_below_html in /home/customer/www/motivationright.com/public_html/wp-content/plugins/easy-table-of-contents/includes/class.post.php on line 1458
هل سبق لك أن أردت تحقيق نجاح شخصي في حياتك ولكنك لست متأكدًا من كيفية ذلك؟
تقريبا كل منا لديه. باستثناء أنه لا يوجد سوى عدد قليل من الأشخاص الذين يدركون أن لديهم الأهداف الصحيحة في الحياة التي ستنقلك إلى حلم أن تكون أمامك أفضل أيامك.
تأتي الأهداف الشخصية في كل مجال من مجالات الحياة ، سواء كانت أهداف شخصية بعمق ، أو متعلقة بالصحة ، أو مالية ، أو كيف تصبح شخصًا أفضل في المجتمع.
إن إعطاء الأولوية للنوم وممارسة اليقظة ومواكبة الأصدقاء الذين فقدوا وقتًا طويلاً هي فقط بعض الأهداف التي تحتاج تبنيها لعيش حياة سعيدة وناجحة.
تخيل لو كان لديك مجموعة من الأهداف الرائعة التي يمكنك أن تبدأها اليوم وتستمر في السعي حتى أيامك الأخيرة. كيف سيشعرك ذلك؟
بمجرد أن تدرك أنه لا توجد وجهة محددة في لعبة الحياة هذه ، فأنت حر في تحقيق نسختك الخاصة من النجاح الشخصي.
تم إعداد هذه المقالة لمساعدتك في تحقيق ذلك بالضبط. إنه يسلط الضوء على مجموعة متنوعة من الأهداف في الحياة في مجالات مختلفة مثل الصحة والتمويل والإبداع والتي ستساعد في إرشادك نحو تحقيق إمكاناتك الخاصة.
الأهداف الشخصية في الحياة:
محتويات المقال
1 – السعي لتحقيق التوازن في نفسك
في حين أن الكثير من الناس يسعون وراء السعادة والثروة والصحة بأنفسهم ، فعادة ما يتم الوصول إلى معظم هذه الأشياء فقط من خلال الاتزان.
يتم تعريف الاتزان بأنه أقصى درجات الهدوء ومربط الفرس ، بغض النظر عن الحياة التي تلقيها عليك. إذا استطعت أن تجد مربط الفرس في أصعب المواقف ، فستنتهي في المواقف التي وجدها الآخرون (ونفسك السابقة) مرهقة للغاية.
أفضل طريقة لتحقيق الاتزان هي التدرب على وضع نفسك في مواقف صعبة مرارًا وتكرارًا. تمامًا مثل تعلم قيادة السيارة ، يصبح ما اعتاد على ترهبك تدريجيًا أمرًا روتينيًا وهكذا تبدأ في الارتقاء إلى المستوى.
2 – السفر بقدر ما تستطيع
غالبًا ما يتحدث الناس عن السفر باعتباره بوابة للروح ولكن من الصعب التعرف على مدى صحة ذلك حتى تفعل ذلك بنفسك.
لا يجب أن يشمل السفر إلى الجانب الآخر من العالم. يمكن أن تأتي فوائد السفر من شيء بسيط مثل عطلة نهاية الأسبوع في محافظة أخري في بلدك.
لا ينفتح السفر على أشخاص جدد وثقافات جديدة وتجارب جديدة فحسب ، بل يساعدك أيضًا على النمو كشخص من خلال تذكيرك بوجود المزيد من الحياة خارج فقاعتك الشخصية.
لذا انطلق إلى هناك واجعل السفر أحد أهدافك في الحياة!
3 – تعلم شئ يثير اهتمامك ولكنه غير ذي صلة بمهنتك
بصفتك شخصًا متحمسًا لتحسين الذات وخلق نوعية حياة أفضل ، ربما تحب أن تتعلم أشياء جديدة وتشعر بالإنتاجية.
على الرغم من ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكنك المبالغة في كل شيء في حياتك المهنية وتنسى ما يحرق قلبك بالفعل تنسى كل الهوايات التي كنت تمارسها قبل أن “تعترضك الحياة”.
لذا اخرج واحصل على فصل دراسي مفتون به أو اعتدت أن تحبه ولا علاقة له بعملك. لن تستعيد الحياة بعض التألق فحسب ، بل ستبقيك أكثر انتعاشًا عندما يحين وقت العمل مرة أخرى.
4 – ممارسة اليقظة
نادراً ما ترقى الأشياء التي تحصل على قدر كبير من الضجيج إلى مستوى توقعاتهم. اليقظة هي بالتأكيد استثناء.
يكون اليقظة أكثر فاعلية عندما تمارس يوميًا ، حتى لمدة عشر دقائق فقط. اجلس بشكل مريح وانتبه ببساطة لما يحيط بك وأفكارك. يبدو الأمر بسيطًا ولكنه فعال بشكل لا يصدق.
ألقِ نظرة على هذه الحيل السبعة البسيطة لزيادة اليقظة في حياتك
5 – حب الحياة على حقيقتها ، وليس ما تعتقد أنه “ينبغي” أن تكون عليه
هناك أوقات لا تعد ولا تحصى لا تمضي فيها الحياة في طريقك. لا جدوى من محاربتها ، لذلك تحتاج فقط إلى قبول واحتضان كل ما يخبئه لك الحياة.
عندما تستهلك ما يجب أن تكون عليه الحياة ، فإنك تغرق في توقعاتك وعيوبك. هذه طريقة مؤكدة لعيش حياة من الإحباط وخيبة الأمل.
الطريقة الوحيدة للتغلب على هذا هي الاستمتاع بكل شيء. الحياة سيمفونية مع مجموعة متنوعة من النغمات والنغمات. التوقف وإعادة تشغيل ملاحظة واحدة تعجبك أو لا تحبها يفسد الأمر برمته.
6 – عيش حياتك الآن
العيش في الماضي أو في المستقبل هو المكان الذي تكمن فيه معظم المعاناة الإنسانية. غالبًا ما يندم على ما كان يجب عليك فعله أو القلق بشأن ما عليك القيام به والذي يؤدي إلى مشاعر سلبية غير ضرورية.
من السهل أن تنسى أنك تعيش فقط في اللحظة الحالية. لقد حدثت كل فكرة وتجربة مررت بها في “الآن” المتدفق باستمرار.
لذلك من المنطقي أن تجعل أحد أهداف حياتك أن تعيش في الوقت الحاضر ، لأن هذا هو المكان الوحيد الذي تحدث فيه الحياة.
الأهداف الصحية:
7 – ممارسة الجري لمسافة 10 كم
لماذا 10 كم؟ لأنه ليس قصيرًا بما يكفي بحيث يمكنك تحديده من قائمة أهداف حياتك بأقل قدر من التدريب ولكن ليس وقتًا طويلاً بحيث لا تبدأ في التدريب أبدًا.
10 كم بوتيرة جيدة تعادل حوالي ساعة من الجري. يمكنك أن تفعل ذلك، أليس كذلك؟
حتى إذا كنت لا تتقدم إلى المستوى المطلوب ، فإن الجري هو عادة صحية ممتازة يمكنك تعلمها على أي حال لأنها لا تتطلب عضوية في صالة الألعاب الرياضية ويمكن الوصول إليها لأي شخص لديه زوج من أحذية الجري. بالتأكيد يجب أن يكون لها مكان في قائمتك.
8 – عقد القرفصاء العميق لمدة دقيقة واحدة
قد تعتقد أن هذا هدف سهل في الحياة لتحقيقه لأن الأطفال الصغار يمكنهم القيام بذلك بسهولة. قد تحتاج إلى التفكير مرة أخرى!
على الرغم من أن البعض منا يمكنه القيام بذلك بسهولة نسبية ، إلا أن الغالبية المدهشة من الناس إما يكافحون من أجل التعمق بدرجة كافية أو يتراجعون عن التوازن عندما يدخلون في وضع القرفصاء العميق.
فهو شكل من أشكال الراحة النشطة التي تم تصميمها تطوريًا لمواجهة الأضرار الجسدية التي يسببها الجلوس لفترات طويلة خلال النهار.
يعد حمل القرفصاء العميق لمدة دقيقة أو أكثر كل يوم طريقة رائعة لتعزيز حركة الكاحل والركبة وأسفل الظهر والجذع بالإضافة إلى تعزيز توازنك. كل ما هو ضروري للتحرك (حرفيا) خلال الحياة.
9 – تناول 80٪ للصحة و 20٪ للمتعة
واحدة من أفضل النصائح التي تلقيتها على الإطلاق تأتي من اختصاصية تغذية معتمدة تتحدث عن نظامها الغذائي الخاص. تأكل 80٪ للصحة و 20٪ للمتعة.
اسمحوا لي أن أشرح: 80٪ مما تستهلكه هو طعام تعرف أنه مفيد لها وقد تحبه أو لا تحبه. الـ 20٪ الأخرى هي الطعام الذي تحبه ، مهما كان ‘سيئًا’ بالنسبة لها.
هذا هو هدف حياة رائع ونظام غذائي يجب أن تعيش به وتعيش به. إنه يدرك أن الغالبية العظمى يجب أن تكون الأشياء الجيدة ولكن الحياة لا تُعاش حقًا بدون الأشياء اللذيذة بين الحين والآخر أيضًا.
10 – اشرب المزيد من الماء ، وقلل من كل شيء آخر
على الرغم من أن أشياء مثل القهوة ومخفوق البروتين وشاي الأعشاب وحتى النيكوتين لها مكانها لتجعلك تشعر وكأنك إنسان أكثر إنتاجية ، فمن المهم أن تتذكر الماء.
نظرًا لأن أكثر من نصف جسمك يتكون من H2O ، فإن الحصول على كأسين على الأقل من الأشياء الجيدة يوميًا يعد أمرًا ضروريًا لرفاهيتك بشكل عام. خاصة وأن جسمك يستخدم الماء في جميع خلاياه وأعضائه وأنسجته والدور الذي يلعبه في العديد من العمليات الحيوية الأخرى.
يمكن أيضًا أن تسبب جميع المنشطات الأخرى إدمانًا – فالجميع يعرف رجلاً مدمنًا على القهوة للحفاظ على جسم طبيعي يعمل. استبدل الماء كهدف طويل المدى لصحتك.
11 – إعطاء الأولوية للنوم
بدأت ثقافة “عدم النوم” تتلاشى ببطء ومعها تقدير جديد لأقدم صديق بيولوجي لنا – النوم.
تتزايد الأدبيات حول أهمية النوم كل يوم وتسبب حتى لأصحاب المشاريع الأكثر جدية مثل Gary Vee و Mark Manson في إعطاء الأولوية لبعض النوم.
لقد ثبت أن النوم يحسن التعلم ، ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، وحتى القيلولة ثبت أنها طريقة رائعة لمواجهة بعض آثار ليلة النوم السيئة.
هذه ليست سوى بعض الفوائد العديدة للحصول على نوم جيد ليلاً ؛ لذا اجعلها أولوية.
الأهداف الإبداعية:
12 – اكتب كل يوم لمدة شهر
هذا هو أحد الأهداف في الحياة التي ليست في الواقع معقدة كما قد تبدو للوهلة الأولى. من خلال الكتابة كل يوم ، قد يعني ذلك أي شيء من صفحة واحدة من دفتر اليوميات إلى كتابة 1000 كلمة يوميًا على مدونتك.
يساعد فعل الكتابة على توضيح أفكارك وتنظيمها. من الشائع أن تفكر مليًا في مشكلة لأيام في كل مرة فقط لإدراك كم تبدو سخيفة عندما تراها مكتوبة على الورق.
ما عليك سوى الاحتفاظ بلوحة صغيرة من الورق وقلم معك أينما ذهبت. اجلس واكتب قصة على مكتبك أو اكتب بعض الأفكار حول مشروعك التجاري التالي.
حتى إذا كنت تسعى لتحقيق هذا الهدف لفترة قصيرة فقط ، فسوف تتعلم الكثير عن مدى إبداعك.
13 – اكتب 10 أفكار يوميًا حول أي موضوع
كان رجل الأعمال الأسطوري جيمس ألتشر أول من صاغ فكرة أن تصبح ‘آلة فكرة’ وفعالية كتابة 10 أفكار فقط يوميًا. منذ أن أصبح فيروسيًا ، تبناه الآلاف من الناس كهدف حياة خاص بهم.
المفهوم بسيط: من خلال كتابة 10 أفكار ، يمكنك استعراض ‘عضلاتك الإبداعية’ التي نادرًا ما يتم دفعها بقوة. قد يكون موضوعك لهذا اليوم أفكارًا لكتاب لكتابته أو أفكار لزيادة إنتاجية أو حتى شيء سخيف مثل الأفكار حول ما قد تنفق عليه مليون دولار.
الموضوع لا يهم. التفكير. عادة ما يكون حول النقطة الخامسة أو السادسة عندما يتعين على الناس البدء في التفكير. لا تستسلم! هذا هو المكان الذي يصبح فيه الهدف أكثر قيمة ، وستكون في أي وقت من الأوقات آلة فكرة.
14 – السعي لتصبح مبتدئًا مرة أخرى
مع تقدمك في الحياة ، يكون سن المراهقة المتأخرة وأوائل العشرينات وراءك كثيرًا. لديك إحساس أفضل بمن أنت ، وما تحب القيام به ، وما الذي يمنحك الفرح ، وما يزعجك ، وكيفية التفاعل مع البشر الآخرين (عادةً!).
قد يكون كل هذا مناسبًا ولكنه يتضمن انزلاقًا بطيئًا إلى منطقة الراحة الخاصة بك. وكما تعلم على الأرجح الآن ، ليس هناك الكثير من الحياة المثيرة التي تعيش في منطقة الراحة.
اسأل نفسك متى كانت آخر مرة كنت فيها مبتدئًا في شيء ما؟ آخر مرة عرفت فيها أنك تبدو أحمق لأنك لم تكن تعلم ماذا كنت تفعل؟
يجب أن تكون الإجابة في كثير من الأحيان إذا كنت تريد الاستمرار في تنمية شخصيتك وشخصيتك وثباتك عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المواقف الجديدة وغير المؤكدة. لذا اخرج وجرب رياضة جديدة أو هواية جديدة!
أهداف العلاقات:
15 – تعلم كيف تقول آسف
إلى جانب ‘أنا أحبك’ و ‘ساعة اليد الأيرلندية’ ، يعد قول آسف من أصعب العبارات التي يمكن قولها باللغة الإنجليزية.
هناك شيء يتعلق بالاعتذار يمكن أن يتعارض حقًا مع ذاتك ويؤدي إلى نقل اللوم إلى شيء ما أو شخص آخر بشكل متكرر. لهذا السبب ، لا يعتذر الكثير من الناس في حياتهم على الإطلاق.
لذلك قد يبدو وكأنه هدف تافه في الحياة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم الفن ، فستكون أحد الأشخاص القلائل الذين يعرفون كيف يقولون آسف. هذا شيء يستحق النضال من أجله.
16 – الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى شخص ما لم تتحدث إليه منذ شهور
مع تقدم الحياة ، تميل إلى الابتعاد عن بعض الأشخاص الذين كنت قريبًا منهم. حتى مع أفضل أصدقائك أو عائلتك الذين ما زلت تحبهم بعمق ، فقد يكون الأمر أنك تراهم الآن مرة واحدة فقط في العام حيث تبدأ الحياة في “الوقوف في الطريق”.
بشكل لا يصدق ، أنت محظوظ بما يكفي لتعيش في عصر تقلصت فيه المسافة بسبب التكنولوجيا. هؤلاء الأصدقاء والعائلة الذين لا يمكنك رؤيتهم وجهًا لوجه بعد الآن هم مجرد رسالة نصية أو مكالمة هاتفية.
إنه هدف سهل للغاية ومفيد لإرضائه ، وهو هدف يمكنك إكماله اليوم. ارفع الهاتف وتحدث بسرعة مع شخص لم تتحدث معه منذ شهور. ستكون سعيد بانك فعلت.
17 – الحفاظ بوعي على التوازن بين العمل والحياة
عندما تكون في أفضل حالاتك الإنتاجية ويتراكم العمل بالسرعة التي تكملها به ، فقد يصبح من السهل أن تضيع وتعتقد أن العمل = الحياة.
لا يتم معادلة الاثنين. العمل هو مجرد جانب واحد من جوانب الحياة ؛ عادة ما يكون النشاط الذي تكمله لكسب المال أو إذا كنت محظوظًا ، فهذا شيء تستمتع به أيضًا.
ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر بكثير في الحياة من مجرد العمل. إن علاقاتك وصداقاتك وهواياتك وصحتك والعديد من الجوانب الأخرى لا تقل أهمية ، وغالبًا ما يتم إهمالها في مواجهة العمل.
إنه هدف نبيل في الحياة أن تحد من عملك وأن تأخذ وقتًا لجميع الأجزاء الأساسية الأخرى من الحياة أيضًا. لا أحد يندم على العمل القليل على فراش الموت ، فقط الكثير.
الأهداف الاجتماعية:
18 – نقل أفكارك إلى العالم
من الشائع بشكل مثير للدهشة أن يقوم إنسان معقد للغاية مثلك بإحباط نفسه وعدم الشعور بأنه يستحق ما يكفي لمشاركة آرائه.
سواء أدركت ذلك أم لا بعد ، فإن العالم بحاجة إليك. إنه يحتاج إلى أفكارك وحماستك ومنظورك الفريد للتجربة الإنسانية. بينما يعتقد الكثير من الناس أنهم يقومون بعمل جيد من خلال الاحتفاظ بأفكارهم لأنفسهم ، فإنهم في الواقع يضرون بكل من سيستفيد من صوتهم.
لا يجب أن يكون هدف الاتصال الخاص بك هو إلقاء محادثة TED. الهدف العظيم هو ببساطة أن تكون أكثر تعبيرًا عن أفكارك وآرائك وأن تكون متقبلاً لأفكار الآخرين.
يعد بدء تشغيل مدونتك الخاصة أو البودكاست أحد أفضل الطرق للقيام بذلك ، ولكن مجرد إخبار أحد أصدقائك بأفكارك يعد بداية رائعة.
19 – إصلاح الأشياء التي تحطمت
إذا تابعت هذا الهدف ، حتى بشكل سلبي ، فلن يؤدي فقط إلى حياة أفضل بكثير لنفسك ولكن أيضًا للعالم من حولك.
يكمن جمال هذا الهدف في أنه يمكن أن يكون على نطاق صغير أو واسع النطاق كما تريده. ألا تعجبك الطريقة التي يتزعزع بها مقبض باب حمامك؟ اصلحه. ألا تحب حقيقة أنه لا يوجد تطبيق لهذه المشكلة حتى الآن؟ بنائها.
قد تكون الانتروبيا هي الحالة الطبيعية للكون المرئي ، لكن يمكننا الاحتفاظ بالأشياء لفترة أطول قليلاً.
20 – تطوع في جمعية خيرية
هذا هو أحد أهداف الحياة التي يبدو أنها مدرجة في قائمة أهداف كل شخص ولكن لا يلتزم الجميع بفعله. إذا تمكنت من إكماله ، فقد تكون النتائج متغيرة للحياة.
يمنحك التطوع في مؤسسة خيرية انطباعًا عن طبيعة الحياة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في ظروف أقل ملاءمة من ظروفك. إنه يوفر منظورًا فريدًا حول كل النعم في حياتك الخاصة وعادة ما يتبعه شعور عميق بالامتنان.
بالطبع ، ليست كل أسباب التطوع في مؤسسة خيرية تركز على الذات. يتم ترك العديد من الأشخاص مستفيدين من أفعالك الخيرية ومثل هدف “إصلاح الأشياء” ، يتم ترك العالم بطريقة أفضل قليلاً بعد قيامك بدورك.
الأهداف المالية:
21 – تهدف إلى العيش بدون ديون
الدين هو شيء سيعلق رأسك لبقية حياتك إذا سمحت بذلك ويمكن أن يكون بالتأكيد عائقًا أمام تحقيق الأهداف الأخرى في هذه القائمة إذا كان هناك الكثير منها.
الدين يكاد يكون لا مفر منه في الحياة. سواء كنت تسدد رهنًا عقاريًا أو لديك مدفوعات شهرية للسيارة أو تستخدم بطاقة ائتمان. ومع ذلك ، يجب أن يكون العيش بدون ديون هو الهدف وراحة البال المرتبطة به.
هناك عدد من الطرق لإدارتها ، ولكن ربما تكون أفضل طريقة هي توفير المزيد من المال عند الحصول على أموال. ليس من الأسهل فقط الادخار عندما تحصل على مستحقاتك مقارنةً بالوقت الذي ينفد فيه المال ، فهذه المدخرات الصغيرة تتراكم في النهاية إلى المدخرات الكبيرة التي تسمح لك بسداد أجزاء كبيرة من الديون.
هذا أحد أفضل الأهداف في الحياة.
22 – وقف وقت المتاجرة بالنقود
معظم الوظائف التقليدية تفعل ذلك بالضبط. المورد الوحيد الذي لا يمكنك الحصول عليه أكثر من ذلك – الوقت – يتم تداوله بعيدًا عن مورد يمكنك دائمًا الحصول عليه أكثر من المستوى الأساسي للدخل ، ولا يتم استخدامه إلا من خلال الرغبات وليس الاحتياجات.
التوقف عن تداول الوقت مقابل المال هو التمتع بالحرية. إنها الاستفادة من أندر موارد الكون وتعيش الحياة وفقًا لشروطك الخاصة.
هناك طريقتان لتحقيق هذا الهدف ؛ إما أن تعثر على وظيفة تستمتع بها وتتقاضى أجرًا مقابلها أو تبني مصادر دخل جديدة مثل الزحام الجانبي الذي يساعدك على إعادة شراء وقتك.
23 – العيش دون إمكانياتك
العيش دون إمكانياتك هو العقدة التي تربط القوس بالهدفين السابقين.
فقط لأنك تكسب مبلغًا معينًا من المال لا يعني أنه يجب عليك إنفاق هذا المبلغ. في الواقع ، لا يجب عليك ذلك.
العيش بأقل من إمكانياتك هو إنفاق أقل بشكل عام مما تكسبه ويرتبط ذلك بثمن الوقت.
إن محاولة تمويل نمط حياة معين لإقناع الآخرين ليست مرهقة فحسب ، بل إنها تكلف أيضًا الوقت والمال.
أنفق أقل وستكسب أكثر بكثير من المال. ستكسب الوقت لملاحقة كل الأشياء المدهشة الأخرى في الحياة ، بما في ذلك بعض هذه الأهداف الجديدة التي حددتها بنفسك.
افكار اخيرة
مع كل هذه المعلومات حول الأهداف المختلفة التي يمكنك متابعتها في حياتك لتحقيق نجاح شخصي أكبر ، آمل أن تشعر أنك عالق أقل قليلاً وأنك أكثر إلهامًا مما كانت عليه عندما عثرت على هذه المقالة لأول مرة.
كما هو مذكور في المقدمة ، هذه الأهداف هي شيء يمكنك العمل عليه بشكل أساسي إلى الأبد. نظرًا لأن المسار طويل جدًا ، فلا تحبط من كل المطبات والهزات التي ستصل حتماً في الرحلة. هذا مجرد جزء من العملية.
ليس عليك الانتظار لبدء أي من هذه الأهداف. يمكنك البدء في العمل على أي منها وجميعها اليوم. كيف؟
فما تنتظرون؟ نجاحك الشخصي في انتظارك!
