التركيز عند الاطفال ليس من المستغرب أن يواجه الطفل صعوبة في التركيز أثناء أداء الواجب المنزلي. يتم تحفيز الأطفال باستمرار من خلال المحفزات من وسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو ورسائل…

التعامل مع نوبات الغضب عند الاطفال عندما يشعر الأطفال بالغضب ، يمكن أن تكون تلك اللحظات صعبة للغاية للوالدين والأشخاص المحيطين بهم. إن التعامل مع نوبات الغضب لدى الأطفال يتطلب…

اضرار الشاشات على الاطفال اضرار الشاشات على الاطفال تعتبر الشاشات الإلكترونية أحد أهم وسائل الترفيه والتواصل في عصرنا الحالي. ومع زيادة استخدام الأطفال للشاشات، ينبغي على الآباء والأمهات أن يكونوا…

من أهم نعم الله على الإنسان نعمة التفكير, هذه الأداة التي لو أجاد الإنسان إستخدامها بالشكل الصحيح والمخلوقة لأجلة ستكون حياتة ذات قيمة وفائدة ويشعر بسعادة وتطور مستمر, وهذا الموضوع…

أسرع طريقة للنوم؟ يعد الحصول على نوم جيد أثناء الليل أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إذا كنت ترغب في النوم بسرعة، فهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها. فيما يلي بعض…

الألياف مهمة للغاية. قد تعمل أنواع معينة من الألياف أيضًا على تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر في الدم ومحاربة الإمساك توصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية باستهلاك حوالي 14 جرامًا…

يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا - ولسبب وجيه ارتبط التفاح بعدد من الفوائد التي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة على المدى الطويل فيما يلي 10 فوائد صحية…

الآن هو الوقت المناسب كأي وقت للتركيز على جعل جسمك في أفضل شكل ممكن. سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو تحويل جسمك تمامًا ، إذا اتبعت روتين التمرين الصحيح…

أصبح الصيام المتقطع مؤخرًا اتجاهًا صحيًا. يُزعم أنه يسبب فقدان الوزن ، ويحسن صحة التمثيل الغذائي ، وربما يطيل العمر. توجد عدة طرق لنمط هذا الأكل. يمكن أن تكون كل…

نظام غذاء الكيتو (أو نظام غذاء حمية الكيتو ، باختصار) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد الصحية. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن…

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية والمتوفر بسهولة بكمية كبيرة في الفواكه والخضروات (وليس البرتقال فقط).وعلى الرغم من أنه قد لا يساعد في الواقع في علاج نزلات البرد ،…

إذا سئمت من الاستيقاظ من خلال تصفير المنبة أو الهاتف المحمول ، كما يجب ايضا ان نحاول قدر المستطاع إبعاد الهاتف عن مكان نومك، أو على الأقل تجنب وضع الهاتف…